Las 6 mejores aplicaciones para entrenar y mantenerse en forma en casa

Las 6 mejores aplicaciones para entrenar y mantenerse en forma
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Las 6 mejores aplicaciones para entrenar y mantenerse en forma en casa

Con la ayuda de algunas aplicaciones para su teléfono, encontrará los mejores ejercicios para hacer en casa. ¡Reunirse con ellos!

Debido al brote de coronavirus Muchas compañías tienen sus puertas cerradas, lo que también incluye gimnasios, donde generalmente tiene un contacto más cercano con otras personas. En algunos estados, por ejemplo, incluso los gimnasios en áreas comunes de condominios también se han cerrado y las personas necesitan encontrar una manera de mantenerse en forma.

Para eso, afortunadamente, hay varias aplicaciones para teléfonos celulares, que tienen que realizar una serie de ejercicios que requieren poca información suya, como su peso y altura, por ejemplo. A continuación, consulte las principales aplicaciones para hacer ejercicio en casa y mantenerse en forma.

Nike Training Club – Android / iOS

Una de las aplicaciones más famosas para que mantengas el ritmo incluso cuando estás en casa termina siendo desarrollada por la tradicional Nike. En total, el programa tiene una colección de más de 185 ejercicios y actividades, que requieren entre 15 y 45 para llevarse a cabo.

Otro punto atractivo del programa es que su capacitación también está separada por categoría. Por lo tanto, puede hacer ejercicios, por ejemplo, solo para mantenerse en forma o incluso para perder peso.

Ejercicios en casa – Sin equipo – Android / iOS

Otra opción interesante en nuestra lista para aquellos que asistían al gimnasio y tuvieron que parar es esta aplicación de Leap Fitness Group. A diferencia de la opción anterior, su plan de entrenamiento diario está más enfocado y dirigido hacia partes de su cuerpo como el abdomen, el pecho, el brazo, etc.

Entrenamiento en casa para mujeres – Android / iOS

Al igual que la solución mostrada anteriormente, esta aplicación también está desarrollada por Leap Fitness Group, pero como su nombre lo indica, tiene ejercicios dirigidos a mujeres. Además de los ejercicios sugeridos, el programa también incluye una herramienta para monitorear su progreso.

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BTFIT – Android / iOS

Esta aplicación desarrollada por la academia Bodytech ofrece una solución ligeramente diferente a la que has visto hasta ahora. En él, también tiene los ejercicios a seguir, por supuesto, pero su diferencia es que tiene clases colectivas, programas y maestros, que terminan sacando algo de la soledad de la capacitación en el hogar.

Aquí, vale la pena recordar, la aplicación BTFIT es de pago, pero se puede usar de forma gratuita hasta el 31 de marzo de 2020.

Freeletics – Training Coach – Android / iOS

Con la ayuda de la inteligencia artificial, Freeletics configura un programa con ejercicios cortos para ayudarlo a alcanzar sus objetivos. A pesar de ser gratuito, Freeletics también tiene algunas funciones pagas para que tengas acceso a una capacitación más avanzada y personalizada.

Adidas Training by Runtastic – Android / iOS

Otra solución de una marca famosa es la aplicación desarrollada por Adidas. Al igual que los otros programas en la lista, también tiene ejercicios rápidos para hacer a diario y su diferencia es que se puede usar con Chromecast para reproducir videos de sus ejercicios en su televisor.

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